Masalah dengan potensi adalah salah satu topik yang paling sakit bagi mana -mana lelaki. Kesihatan seksual dipengaruhi oleh banyak faktor yang termasuk pendedahan kepada tekanan, gaya hidup, aktiviti fizikal yang berat.
Anda boleh memberi kesan yang baik terhadap potensi lelaki dengan bantuan produk tertentu, keberkesanannya terbukti oleh pengalaman bertahun -tahun.
Bagaimana potensi bergantung pada kuasa
Vitamin dan mineral yang membentuk makanan mempengaruhi kesihatan mana -mana orang. Oleh itu, terdapat pergantungan langsung kuasa lelaki pada kuantiti dan kualiti makanan yang digunakan.
Produk yang berguna untuk potensi lelaki harus mengandungi:
- Vitamin kumpulan B, A, E dan asid askorbik;
- Bahan mineral, terutamanya zink dan selenium.
Bahan -bahan ini mempunyai kesan langsung terhadap kualiti dan kuantiti sperma, sintesis hormon yang diperlukan dan fungsi sistem genitourinary. Di samping itu, mereka menghasilkan kesan pengukuhan umum, meningkatkan fungsi pelindung badan, merangsang peredaran darah dan mencegah penuaan pramatang. Semua kualiti produk yang ada untuk potensi lelaki telah bertindak secara positif pada tempoh ereksi, meningkatkan keinginan seksual dan meningkatkan kehidupan jantina.
Ramai, yang ingin membuat kekurangan barang berharga, mengambil kompleks vitamin. Walau bagaimanapun, bahan tambahan sintetik bertindak lebih buruk daripada sebatian semula jadi.
Produk yang berguna untuk potensi menyediakan lelaki dengan bekalan tenaga yang mencukupi. Oleh itu, kebanyakan mereka mempunyai nilai tenaga yang tinggi.
Diet tidak begitu penting. Makanan mesti dimakan secara fraksional-dalam bahagian kecil, 4-5 kali sehari. Makanan yang banyak menghalang penyerapan nutrien, sehingga kebanyakannya keluar dari tubuh secara semulajadi.
Produk tidak akan menyelamatkan daripada mati pucuk. Ia memerlukan rawatan perubatan. Tetapi diet yang betul adalah pencegahan yang baik dan menangguhkan serangannya. Mereka juga memberikan bantuan yang signifikan dalam rawatan kompleks penyakit ini.
Makanan apa yang boleh menjejaskan kuasa lelaki berbahaya
Produk berbahaya kepada potensi, menjejaskan kekuatan seksual, kuantiti dan kualiti sperma, mengurangkan pengeluaran testosteron. Elakkan kehadiran mereka dalam diet atau mengurangkan jumlah minimum.
Produk yang berbahaya kepada potensi termasuk:
- Acake Baking;
- Produk yang mengandungi kolesterol dalam kuantiti yang banyak;
- Makanan segera;
- Alkohol;
- Pelbagai daging asap;
- Air soda manis;
- Linen, soya dan minyak jagung;
- Minuman dengan kepekatan kafein yang besar.
Di samping itu, kebiasaan yang merosakkan seperti merokok boleh menyebabkan mati pucuk. Oleh itu, wakil -wakil seks yang lebih kuat yang ingin mengekalkan kuasa lelaki selama bertahun -tahun harus memantau dengan teliti bukan hanya diet, tetapi juga cara hidup.
Meningkatkan Produk Potensi
Produk yang diperlukan untuk lelaki untuk potensi dicirikan oleh sejumlah besar vitamin dan mineral. Mereka dibenarkan makan secara berasingan dan sebagai sebahagian daripada hidangan lain. Kebanyakan mereka mempunyai nilai belanjawan, yang meningkatkan ketersediaan untuk semua segmen penduduk.
Senarai produk yang paling berguna untuk potensi:
- Perut unta (Sychuzhina). Tindakan produk ini adalah serupa dengan ubat popular, tetapi mendapati ia dijual agak sukar. Orang telah menggunakannya untuk meningkatkan kesihatan lelaki selama beribu -ribu tahun. Ia dapat meningkatkan tempoh kehidupan seksual dengan ketara. Untuk mengukuhkan ereksi, ia harus dimakan sebelum permulaan keintiman. Ia cukup untuk makan hanya 3 g, dan kesannya tidak akan lama datang. Anda boleh menyediakan tincture khas - 100 g produk mencurahkan 0.5 liter vodka dan menegaskan 14 hari;
- Tiram. Mereka dianggap aphrodisiac semulajadi. Oleh kerana kepekatan zink dan asid amino yang tinggi, mereka merangsang sintesis testosteron dan cecair benih. Untuk mendapatkan kesan yang lebih ketara, mereka kadang -kadang dimakan dalam bentuk mentah, sebelum ini ditaburi dengan jus lemon. Tetapi mereka tidak boleh disalahgunakan. Mereka mempunyai sejumlah besar merkuri. Di samping itu, produk yang belum menjalani rawatan haba boleh dijangkiti bakteria. Jika seseorang mempunyai penyakit hati atau kerosakan pada kulit, risiko meningkat lebih banyak. Cara alternatif dan selamat - penggunaan mandi dengan moluska ini;
- Jenis ikan laut tertentu. Kambala kaya dengan sebatian berharga dan dicirikan oleh kandungan protein yang tinggi, yang dalam bentuk yang mudah dicerna. Untuk mendapatkan kesan yang diingini, adalah dibenarkan untuk menyediakannya dengan cara apa pun kecuali menggoreng. Mackerel meningkatkan kepekatan testosteron dalam darah kerana sejumlah besar asid lemak. Fosforus bertanggungjawab untuk kualiti dan pengeluaran sperma, dan iodin meningkatkan keinginan seksual;
- Lobak. Sayuran ini adalah gudang unsur yang diperlukan untuk kesihatan lelaki. Ia boleh dimakan dalam bentuk rebus, atau campuran penyembuhan yang disediakan berdasarkannya. Untuk melakukan ini, sambungkan lobak halus parut dengan wortel dalam nisbah 1 hingga 1 dan tambahkan 1 sudu teh madu. Komposisi ini disyorkan untuk menggunakan 1/3 cawan 3 kali sehari. Tetapi terdapat kontraindikasi kepada kemasukan sayur -sayuran ini dalam menu - keradangan usus, hepatitis, cholecystitis dan pelanggaran sistem saraf pusat;
- Kacang. Pengambilan sistematik dalam makanan secara positif mempengaruhi potensi. Mereka menembusi badan dengan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk kuasa lelaki. Arginine asid amino meningkatkan ereksi. Pelbagai jenis boleh dimasukkan dalam diet. Setiap daripada mereka mempunyai ciri -ciri yang unik, tetapi sama -sama berguna. Campuran walnut dengan madu mempunyai kecekapan khas;
- Telur puyuh. Mereka dapat meningkatkan kekerapan dan kecerahan orgasme. Tetapi untuk meningkatkan potensi, mereka perlu dimakan hanya dalam bentuk mentah. Norma yang dibenarkan ialah 4 pcs. sehari. Mereka sering ditambah kepada campuran penyembuhan sebagai bahan. Jika orang mempunyai masalah dengan hati, buah pinggang atau protein yang tidak mengasimilasikan, maka produk ini harus ditolak;
- Daging. Ia dapat meningkatkan daya tarikan seksual dengan ketara, meningkatkan sintesis tiroksin - hormon yang bertanggungjawab untuk penghantaran impuls saraf. Pakar mengesyorkan termasuk dalam diet dalam rawatan mati pucuk. Kesan terbaik menghasilkan daging merah varieti rendah. Kaedah memasak yang optimum dikukus atau memadamkan. Tetapi dengan penggunaan yang berlebihan, ia mempunyai kesan yang bertentangan.
Untuk menyatukan hasilnya, anda perlu mematuhi prinsip -prinsip umum pemakanan yang betul - termasuk makanan yang lebih berguna dalam diet, tidak termasuk makanan yang berbahaya, minum jumlah cecair yang mencukupi dan mengekalkan aktiviti fizikal. Kemudian anda boleh yakin dengan kebolehan anda dalam apa jua keadaan.